Kickboxing

Kickboxing

O Kickboxing é um esporte que mistura técnicas de várias artes marciais, numa combinação de chutes, socos, cotoveladas, joelhadas, etc. Além de colocar corpo e mente para trabalhar e trazer técnicas de defesa pessoal, a modalidade ainda é uma grande aliada na perda de peso e condicionamento físico.
O treino de alta intensidade gerado pelo Kickboxing é uma atividade completa que traz vários benefícios a homens e mulheres, de todas as idades. Tonificação muscular, flexibilidade, melhora da coordenação motora e resistência física, emagrecimento, alívio do estresse… Além de todos esses benefícios, o Kickboxing é uma atividade feita em grupo, divertida e dinâmica.
As nossas aulas também contam com técnicas de defesa pessoal, ensinadas de forma simples e prática, onde os alunos aprendem a lidar com possíveis situações de urgência no dia a dia.