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Workshop: A Fundação do Yoga

Em agosto, receberemos o professor internacional de Yoga, Raphael Melo com o workshop: A Fundação da Yoga.

Neste workshop focaremos nos princípios fundamentais do alinhamento dos asanas aplicando o conhecimento do Yoga como ferramenta de cura e transformação.
Através de uma prática sistemática embasada na precisão dos movimentos, técnicas respiratórias, meditação e estudos filosóficos, navegaremos o corpo de maneira holística e integrativa contribuindo para o silenciar da mente e a abertura do coração.
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CONTEÚDO:

– Fundação do alinhamento dos asanas
– Break down das posturas
– Pranayama terapêutico e drsti
– Meditação
– Canto de mantras
– Filosofia embasada no hatha yoga pradipika

O QUE IRÁ APRENDER:

– Como alinhar o corpo de maneira consciente e contemplativa
– Evitar lesões e gerar auto cura
– Integrar o alinhamento interno e externo na prática de asana como terapia
– Filosofia aplicada a prática dentro e fora do tapetinho
– Relacionamento prana e apana
– Silenciar a mente
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LOTE PROMOCIONAL ATÉ 15 DE AGOSTO
R$ 350,00

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INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES PELO: 81 9 9166 0665

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